Impara a usare le piante e il cibo come alleati del tuo benessere
Un percorso guidato di quattro settimane per uscire dal ciclo di gonfiore, stanchezza e rimedi provvisori — e imparare, con metodo, a prenderti cura di te attraverso le piante officinali, l’alimentazione consapevole e pratiche naturali quotidiane.
Le iscrizioni a questa edizione sono chiuse. I posti sono limitati al piccolo gruppo, per garantire a ognuna il mio affiancamento reale.
Ti è mai capitato di finire la giornata con la pancia gonfia, la testa pesante e la sensazione di non avere più energia — pur avendo fatto “tutto giusto”?
Non è colpa tua. È più comune di quanto pensi, tra donne che si portano addosso più stress di quanto vorrebbero.
Libertà Digestiva® nasce proprio da qui: un metodo per tornare ad ascoltare il tuo corpo, con le piante e il cibo come alleati — non come l’ennesima regola da seguire.
Se ti riconosci in questo, il percorso è per te
Gonfiore, pesantezza e digestione lenta sono diventati la normalità, non l’eccezione.
Hai già provato tisane, integratori e rimedi isolati, ma senza un metodo che li unisca davvero.
Vuoi capire il perché del tuo squilibrio, non solo eseguire l’ennesima lista di cose da fare.
Cerchi un piccolo gruppo in cui essere seguita da vicino, non un corso registrato e anonimo.
Quattro settimane, un modulo alla volta
Ogni settimana un incontro di gruppo in videochiamata, con materiale scritto da consultare con calma tra un incontro e l’altro.
Ascolta il tuo corpo
Impari a leggere i segnali che la digestione ti manda ogni giorno: da dove parte lo squilibrio, e come iniziare a riportare ordine con un metodo — non a tentativi. In questa settimana c’è anche un incontro dedicato con la gastroenterologa, per uno sguardo medico che affianca quello naturopatico.
La dispensa funzionale
Trasformi la tua cucina in uno strumento di cura: quali alimenti scegliere, come abbinarli e come prepararli per sostenere davvero la digestione.
La farmacia verde in casa
Le piante officinali che puoi usare in sicurezza, per te e per tutta la famiglia: quali scegliere, quando, come prepararle e a cosa prestare attenzione.
Digestione non è solo quello che mangi
Il ruolo dello stress, del respiro e del sistema nervoso nella tua digestione — e le pratiche quotidiane per riportare equilibrio anche lì.
Non sei sola tra un incontro e l’altro
4 incontri di gruppo
Un incontro in videochiamata a settimana, uno per ogni modulo del percorso.
Il mio affiancamento continuo
Resto al tuo fianco anche tra un incontro e l’altro, per le domande che nascono mettendo in pratica.
PDF e materiali
Ogni modulo lascia un materiale scritto da consultare con calma, quando ne hai bisogno.
Un incontro con la gastroenterologa
Uno sguardo medico in più, affiancato al percorso naturopatico, in settimana 1.
Elena Motroni
Naturopata · Breathwork Specialist · Mantova
Accompagno donne che convivono con stress e disturbi digestivi a ritrovare un rapporto più semplice e consapevole con il proprio corpo, attraverso lo studio delle piante officinali, dell’alimentazione e della respirazione. Libertà Digestiva® nasce da questo lavoro quotidiano: un metodo, non un elenco di rimedi.
Questa edizione è al completo
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